Как избавиться от страданий в жизни фото

«Все страдания от желаний!» — говорит буддистская пословица.

На один из своих ежедневных прямых эфиров на Facebook Live я получил вопрос от слушательницы, которая спрашивала: «Как же избавиться от страданий, если у человека они есть до тех пор, пока у него есть желания? Неужели нужно прекратить желать? И как быть с вопросом “Чего я хочу?”

В «Женском Клубе с Татьяной Латанской™» я узнала о том, что женщина всегда должна задавать этот вопрос себе и иметь на него четкий ответ».

Отвечая на этот вопрос, хочу сказать, что я полностью согласен с этой буддистской пословицей.

Признаюсь, когда я три года назад впервые услышал это выражение, то не сразу понял его суть. Но я начал наблюдать за собой и быстро обнаружил, что, действительно, когда желаешь то, чего у тебя нет или чего у тебя уже нет, ты неизбежно начинаешь мучатся и страдать.

Например, вы очень сильно хотите отправиться куда-то на отдых. Вы в буквальном смысле слова живете этой поездкой: обклеили весь холодильник картинками будущего путешествия, поставили яркую заставку на компьютер и на телефон, в календаре считаете дни до запланированного отдыха…

С одной стороны все эти напоминая вас могут радовать и вдохновлять. Потому что это то, чего вы хотите. Но с другой стороны, обратите внимание на то, как вы себя на самом деле чувствуете. Разве не опустошающим является то, что большую часть времени вы думаете о том, чего у вас сейчас нет?

Точно также опустошающим будет желать то, чего уже нет. К примеру, до кризиса у вас был успех, определенные объемы продаж в бизнесе, клиенты, деньги, возможность позволять и поддерживать определенный образ жизни. А сейчас этого, может быть уже нет.

Стоит вам начать наблюдать за тем, что вы ощущаете в моменты, когда очень сильно чего-то хотите или желаете то, что когда-то было, вы заметите, как сами себя энергетически истощаете и заставляете на подсознательном уровне страдать.

Из этого вовсе не следует, что нужно прекратить желать, планировать и визуализировать свое будущее. Просто не нужно быть столь сильно привязанным к нему.

На самом деле, радость мы можем получать только в моменте здесь и сейчас. Этот момент лишен волнений о прошлом и фантазий о будущем. Это то, что мы имеем прямо сейчас.

Самый простой способ начать ощущать радость от момента здесь и сейчас — начать благодарить. Благодарить за все, что есть в вашем окружении. И вы заметите, насколько счастливо, радостно и наполнено вы начнете жить.

Будущее нам нужно планировать и визуализировать, но ни в коем случае не зависеть от него.

Относительно вопроса «Чего я хочу?» в том контексте, в котором он был задан, то этот вопрос связан с женским достоинством.

Это означает, что если женщина знает, чего хочет, ценит себя и у нее есть планы и видения, мужчина, повстречавший такую женщину, будет восхищаться ею. Он будет ее уважать и ценить. Если же женщина не знает, чего хочет, то она просто дрейфует по жизни. Такие женщины мало интересуют мужчин.

В этом и есть смысл вопроса «Чего я хочу?» для женщины. Это вовсе не значит, что она этого страстно желает. Просто у нее есть определенные планы. Она хотела бы это в своей жизни получить. Но она на этом не зацикливается.

Прекратите желать того, чего еще нет. Прекратите желать того, чего уже нет. И начните радоваться моменту, который есть здесь и сейчас. Даже, если этот момент хуже, чем момент предыдущий.

Пошлого у вас уже нет. Будущее еще пока не наступило. Все, что есть — это момент здесь и сейчас!

 

Смотрите также:

С чего начать свой бизнес и как правильно использовать контент-маркетинг? Слушайте ответ в подкасте НЕ ШУМИТЕ В ИНТЕРНЕТЕ. До тех пор, пока вам нечего продавать #518.


ХОТИТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ НА СВОЕМ САЙТЕ, БЛОГЕ ИЛИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ?
Вы можете это сделать при условии обязательного указания следующей информации: «Николай Латанский — мировой авторитет индустрии личностного роста и разработчик уникальной методики тестирования человеческого потенциала, которую можно испробовать бесплатно здесь: www.latansky.com/navigator»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

КАК ПРЕКРАТИТЬ СТРАДАТЬ. Простое правило избавления от негатива #519