4 принципа преодоления страха перемен картинка

Нам становиться страшно тогда, когда мы думаем о том, чего не хотим, вместо того, чтобы думать о том, чего хотим.

Мы сами себя загоняем в тупик, допуская в своей голове картины и образы того, чего мы боимся.

Существует 4 ПРИНЦИПА ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА ПЕРЕМЕН:

#1 Прекратите думать о том, чего вы не хотите.

Начните думать о том, чего хотите.

Отслеживайте свое эмоциональное состояние. Если у вас испортилось настроение, значит вы думали о том, чего не хотите. Остановитесь и сформулируйте свою негативную мысль в позитивном ключе: «Я хочу, чтобы…». Таким образом вы настроите свой мозг на креатив, созидание и поиск решений.

#2 Поймите и примите — перемены неизбежны.

Это самое постоянное, что есть в нашей жизни. Невозможно все время жить и процветать в комфортных условиях. Мир постоянно в движении. Те, кто любым образом пытаются за старое держаться, будут неизбежно страдать. Только те будут преуспевать, кто научится переменам радоваться и быстро к ним адаптироваться.

#3 То, чему мы сопротивляемся, давит на нас еще больше.

Разрешить себе все то, к чему вы привыкли, отпустить.

#4 Чтобы перестать бояться, нужно поддаться.

Поймите, что вы не можете управлять миром. Мир намного сильнее вас. Перемены в мире происходят постоянно и это нужно принять как факт и… поддаться им!

 

 

Это также будет полезным:

Мир вошел в четвертую технологическую революцию! У Facebook появилось программное обеспечение, которое распознает образы лучше человека, к 2018 году появятся полностью беспилотные автомобили, а к 2025 году из-за солнца исчезнет вся угольная промышленность. УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ прогнозов на ближайшие 20 лет по этой ссылке!

ПОЖАЛУЙСТА, ЛАЙКНИТЕ НАС!
КАК НЕ БОЯТЬСЯ ПЕРЕМЕН. 4 принципа работы со страхом #431